Kleine Atempause | Was dich hier erwartet

In diesem Bereich findest du verschiedene Atem-, Achtsamkeits- und Visualisierungsübungen – kleine Inseln im Trubel des Alltags, die dich dabei unterstützen, Ruhe und Klarheit zu finden.

Schenke dir diese Momente, um Kraft zu tanken und wieder bei dir selbst anzukommen.

Denke daran: Erholung geschieht nicht, wenn du etwas tust, sondern wenn du aufhörst, etwas zu müssen.