Kleine Standortbestimmung zu zweit

Nehmt euch einen Augenblick Zeit für eine kleine Standortbestimmung, um zu sehen wo ihr jeweils seid.

Spürt in euch hinein und nehmt wahr:

„Wie bin ich gerade hier – gedanklich, emotional, körperlich?“

„Was beschäftigt mich heute?“

„Was brauche ich gerade?“

…

Anschließend bekommt ihr nacheinander einen Raum, euch kurz mitzuteilen. Die Person, die gerade nicht spricht, hört aufmerksam zu und antwortet nicht.

Es geht nicht um Diskussion, Lösungssuche oder Rückmeldung – sondern um präsentes, wertfreies Zuhören.

Dabei darf geübt werden: die eigenen inneren Impulse wahrzunehmen, zu halten und wirklich präsent beim Gegenüber zu sein.

Abschließend bedankt euch bewusst bei eurer Partnerin oder eurem Partner für diesen kleinen Moment der Begegnung.