Zeit für Dankbarkeit

Nehmt euch bewusst einen Moment füreinander.

Benennt jeweils ein oder zwei Dinge, für die ihr dankbar seid oder was ihr am Gegenüber wertschätzt – konkret, echt und alltagsnah.

Anschließend formuliert jeder von euch einen Wunsch für den gemeinsamen Tag oder die kommende Woche. Warm, klar, ohne Kritik oder versteckte Botschaften. Nur Wertschätzung, Verbundenheit und ein liebevoller Ausblick.

Eine leichte Art, Nähe bewusst zu nähren und eure gemeinsame Ausrichtung im Blick zu behalten.

Tipp für den Alltag: Dieses kleine Dankbarkeitsritual kann auch regelmäßig stattfinden – zum Beispiel morgens oder abends, wenn ihr euch zu einer gemeinsamen Mahlzeit zusammen findet. Teilt dabei jeweils, wofür ihr an diesem (oder am vorherigen) Tag dankbar seid. Es muss nicht immer auf euren Partner bezogen sein; wichtig ist die Präsenz und Dankbarkeit, die ihr miteinander teilt.